暖腿二法

生姜刹碎后煮10分钟左右再泡脚,一般20~30分钟即可。也可搭配红花。泡脚时可以用毛巾蘸水热敷膝盖。湖南中医药大学周祖贻教授:用生姜或是红花单独泡脚古已有之。姜、红花均为甘温活血之品,适宜体质偏于寒凉、内有瘀血积滞之患者使用。但即使是用于泡脚,阴虚火旺或体内有实热,皮肤经常长疮、、疗、痘等人群,均不适宜;高血压患者也要注意,因为其有扩张血管的作用,容易引起患者血压骤降,出现头昏、眩晕等不适的感觉。