雨水节气养生讲究“三早”

2月19日是二十四节气中的“雨水”。“雨水”之前,寒意犹在,“雨水”之后,春意益然,肠胃不适、气血不足、易“上火”等问题也随之而来。专家提醒,这时候养生要讲究“三早”。早防晒多保湿春季防晒往往被很多人忽略。初春基本集合了大风和干燥两个因素,护肤很有必要另外,冬天室外较冷,大家不愿意到外边晒太阳,接受的日晒较少,皮肤中产生的用来抵抗阳光照射的黑色素减少,相应的角质层变薄,因此皮肤对紫外线的防护能力相对较弱。