过度运动是养生的大忌

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摘要《吕氏春秋·尽数》中有这样一句话:“流水不腐,户枢不蠹……”意思是说:流动的水不会腐臭,常常转动的门轴不会被虫蛀蚀。人的身体也是如此,常常运动就会让身体更灵活,机体功能废退减缓,起到强身健体的作用。这个道理很多人都懂,所以现在坚持运动健身的人也很多。但是,有些人不知道,运动并不是越多越好、越强越好。

作者若怯若愚

机构地区不详

出处《养生月刊》 2024年第2期158-159,共2页 Health Preserving

关键词运动健身过度运动机体功能吕氏春秋·尽数强身健体

分类号 R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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