寒冬进补 巧用饮品

气血两虚:喝“琼浆玉液”平素疲惫乏力、少气懒言、自汗心悸、面色淡白或萎黄等多与气血两虚有关,可选用“琼浆玉液”。准备核桃仁50克、芝麻50克,提前浸泡大约30分钟,用搅拌机搅碎,与西米50克、牛奶10克、豆浆10克同煮10分钟,煮开后放至温度适口即可饮用,此饮品可益气血、润五脏。