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冬季养生知多少
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摘要
传统医学认为,自然界有“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律,人与自然相应,在养生时也应该顺应四时气候冷暖变化的规律和特点。冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机,我国自古就有冬令进补的习俗。在冬季,人们的消化吸收功能相对增强,适当进补不但能够提高机体的抗病能力,还可以养精蓄锐,为来年的健康打下基础。
作者
代金刚
机构地区
中国中医科学院
出处
《中国老年》
2024年第2期10-10,共1页
Elderly Chinese
关键词
传统医学
消化吸收功能
抗病能力
最佳时机
顺应四时
冬季养生
冬令进补
人与自然
分类号
R21 [医药卫生—中医学]
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