足底筋膜炎的预防与治疗

足底筋膜炎是一种常见的足部疾患,通常以足跟部的疼痛和不适为主要表现。它通常发生在经历长时间的跑步、登山、过度行走或逛街后。尤其在次日早晨起床时,刚一着地会感到非常剧烈的疼痛,特别是在足底靠近足跟的部位着地时,疼痛会更为明显。这种情况下,很可能是患上了足底筋膜炎。