摘要
生物反馈训练通过测量反馈人体内部生理信号,能够帮助个体提高对自身生理过程的认知和调节能力,即通过测量神经、心率、皮肤电等生理指标,将其转化为可视化或听觉化的反馈信号,使受训者能够观察到自己身体的变化,从而提高对自身的了解和控制能力。将生物反馈训练用于大学生心理健康教育,可以使其更了解自身的身心健康状态,并通过放松肌肉状态、调节呼吸节奏等方式改善其心理状态。本文参考由埃瑞克·佩帕尔(Erik Peper)著,宋鲁平.
出处
《中学生物教学》
北大核心
2023年第36期83-83,共1页
Teaching of Middle School Biology
