适合糖尿病患者的慢运动一一八段锦

八段锦是中国古代的传统功法,起源于北宋,距今已有800多年的历史,属于古老的导引术之一,目前运用最为广泛的是国家体育总局创编并推广的版本。八段锦对糖尿病患者的好处第一,练习八段锦可以增加运动量,能更好地控制血糖;第二,八段锦作为一种导引术,其动作设计具有调理脏腑气血、舒缓筋骨关节、增强腰腹四肢力量、提高新陈代谢等多重作用,对于久坐少动引起的代谢性疾病尤为适宜。