冬季养生,重点在于养肾防寒

关于冬季养生,南京市中医.院肾病科郑艳辉主任中医师表示,寒为阴邪,易伤人体阳气,人体阳气根源于肾,寒邪最易中伤肾阳。因此,这个时节养生重点在于养肾防寒。防寒保暖是第一要务保暖是第一要务。冬季,是呼吸道疾病、心脑血管疾病、关节病等高发时期,对于有基础疾病的患者要做好防寒措施。