喝水不简单,今天您喝对了吗?

都说喝水对身体很重要咱中国人感冒要多喝水,发烧要多喝水,肚子痛要多喝水,头疼多喝水,压力大要多喝水,上火更要多喝水。就差一句,多喝水治百病,这比西药、中药都管用。这还真不假,李时珍《本草纲目》中说,“药补不如食补,食补不如水补”。《黄帝内经》记载:“水为阴,火为阳……水火者,阴阳之征兆也。”火有温热、光明、向上、运动的特性,而水与火相反,有寒冷、阴暗、趋下、静止的特性,世界万物可用水、火这两种特性分为阴阳两类。在中医理论中,人的健康需要维持阴阳的相对平衡,而阴阳的关系之一是“阴阳消长”,也就是阴长则阳消,阳长则阴消。就我们人体来说,体温、机体功能、抗病能力等代表了体内的阳气,当过度饮水,阳气会被过多消耗,可使体温降低,机体功能低下,免疫力下降。