小议“昼夜节律睡眠障碍”

“日上三竿,还是睡不醒”“白天犯困,半夜精神抖擞”“睡睡醒醒,没有规律可循”,当身边的朋友常把这些话放在嘴边时,要提醒他们关注一下这个话题一昼夜节律睡眠障碍。首先来认识一下什么是昼夜节律。生物周期节律始于38亿年前的“蓝绿藻”。身为生物链顶端的人类,自带在漫长的进化过程中逐渐形成的稳定调控系统一昼夜节律。