骨盆瑜伽和身体训练都能改善尿失禁

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摘要美国加州大学旧金山分校的医学家发现,骨盆瑜伽训练和一般性的身体训练都能改善女性的尿失禁。研究人员从北加州三个地点附近的社区选取了240名参与者,她们的年龄在30~90岁之间(平均年龄为62岁),所有人都至少有尿急、压力或混合性尿失禁,白人女性占60%。参与者需要能够在水平的地面上行走两个街区.

作者海燕

机构地区不详

出处《健与美》 2024年第3期79-79,共1页 Fitness & Beauty

关键词身体训练美国加州大学旧金山分校骨盆尿失禁瑜伽训练医学家参与者

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2024年第3期

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