适者有寿

古人云:“适者有寿。”一句点睛之语,深刻、精辟地概括了生理、心理、心灵、人际关系的至高境界,道出了养生益寿的真谛,颇值得揣摩和身体力行。“适”即适度、适当、适时、适应。“适度”是凡事不过分,不过激,不走极端;“适当”是指把握好事情与环境间的全方位。