保温杯里泡枸杞 你吃对了吗

“保温杯里泡枸杞”是不少人开始养生的标志。的确,枸杞作为药食同源的中药材,含有多种氨基酸,并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分,具有补肾养肝、润肺明目等功效。但枸杞吃得太随意,也容易引起副作用。这里给大家介绍几个辨别枸杞优劣的方法。