温灸足三里穴的益处

足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里穴有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。1.养生保健常灸足三里穴可以养生保健,具有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、增强免疫力、调节内分泌等作用。同时对于结核病、伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠状动脉粥样硬化性病、心绞痛、风湿性心脏病、肺源性心脏病、脑出血及其他病症都有防治作用。三里之灸能祛病延年,所以古来把三里灸叫做长寿灸。