增强屏蔽力

研究显示,一个人每天接收到的信息有34G之多。海量而杂乱的信息,其中很多是我们不需要的。足够的屏蔽力可以过滤无用信息,帮我们把有限的精力用于提升自我。过滤无用信息美国心理学家罗素·贝克曼将不被喧嚣所扰,不受外界所惑,只将注意力集中于真正重要任务的能力称为屏蔽力。“屏蔽力是一个人最顶级的能力。任何消耗你的人和事,多看一眼都是你的不对。”屏蔽力指在处理事情时,能够屏蔽无关因素,只关注有用的东西,从而更加高效的能力。换句话说,屏蔽力指一个人的专注力和自制力。