功能性体能训练在高校体育教学中的应用

体育教学是提高当代高校大学生身体素质的有效方法,然而,传统体育教学往往只注重体育项目的技巧和竞技性,而忽略了学生整体的身体素质和功能。随着学校对学生健康的重视度不断提升,体育教学形式日益多元化,教学的效率和质量极大地提高。其中,功能性体能训练对于提高大学生身体机能和运动素质极为有利。基于此,本文总结了高校体育教学的特征及功能性体能训练的应用原则,给出了功能性体能训练的方法和应用建议,以期为高校体育教学改进提供理论支持和实践参考。