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高校田径运动员的力量训练与技术提高研究
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摘要
高校田径运动员的力量训练与技术提高是紧密相连的。力量训练能够增强运动员的爆发力和耐力,有助于其在比赛中取得更好的成绩。同时,技术的提高也是至关重要的,它能够帮助运动员更好地掌握运动技巧,提高比赛效率。文章分析了力量训练与技术提高的重要性,并介绍了传统力量训练、功能性力量训练和高强度间歇训练等方法。此外,还探讨了动作技巧分析、模拟训练活动和教练个性化指导等技术的提升方法。
作者
陈宣凝
机构地区
山东省曲阜师范大学体育科学学院
出处
《拳击与格斗》
2024年第3期75-77,共3页
Boxing & Fight
关键词
高校体育
田径运动
力量训练
技术提升
分类号
G63 [文化科学—教育学]
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