体育活动对青少年网络成瘾的影响及教育建议

在互联网高度普及的今天,青少年网络成瘾问题日益凸显,阻碍了他们的健康成长。体育活动对青少年网络成瘾有着积极影响,它通过缓解青少年的消极情绪,提升心理韧性和自我效能感,满足青少年的归属感、提升自我价值感等,进而改善网络成瘾状况。为此,学校和家庭应联合起来,通过开展丰富多彩的体育活动或陪同他们一起参加体育活动,增强他们的现实感,从而减少在网络上投入的时间,预防或缓解网络成瘾。