如何预防骨质疏松

在当今追求健康生活的社会背景下,关注骨骼健康已经成为人们健康管理的一个重要方面。骨质疏松症是一种以骨量低、骨组织微结构损坏导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性代谢性骨病,不仅与老年人相关,也涉及年轻人群。随着全球人口老龄化的不断加剧,预防和管理骨质疏松变得至关重要。本文将介绍一些科学有效的方法,帮助大家预防骨质疏松、保障骨骼健康,从而享受健康生活。