面对尴尬,巧妙化解

案例呈现雯洁在日常生活中,经常遭受尴尬的困扰。课堂上,当回答不出老师的提问时,她会觉得很尴尬,甚至坐下来很长时间都难以平复心情;参加班级活动出现小失误时,她也觉得大家都在看她的笑话。