体育运动在治疗和干预亚健康状态的影响分析——评《运动处方》

2006年,中国中医药协会发布的《中医亚健康临床指南》指出,亚健康是指人体处于不健康和健康之间的一种状态,人在一定时期内会表现出活力、功能和适应能力下降的症状,但不符合现代医学定义疾病的临床或亚临床诊断标准,这种情况也被称为灰色状态或第三状态。亚健康包括身体疲劳、心理焦虑、抑郁、社会适应能力下降等症状,严重影响人们的生活质量。一般来说,身体生命的过程是健康、亚健康和疾病相互转化的过程。如果不及时干预,亚健康会导致疾病的发生。