补觉最好的时间,不是周未

工作日不睡觉,休息日不起床。对于经常加班到深夜的打工人而言,“睡觉”这件事情只能在周六周日稍微找补。然而,周末补觉可能没有你想的那么有用。周末“长”在床上,无非是想把工作日欠下的“睡眠债”补回来,但这并不能完全弥补工作日损失的睡眠时间。