血脂异常的饮食建议

血脂是人体重要的营养物质,是机体细胞膜、细胞器和各种组织器官不可缺少的物质。血脂水平与机体健康息息相关,血脂异常会引起很多疾病的出现。引起血脂异常的原因有很多种,有的是病理性的,有的是非病理性的。(1)饮食不当:如果经常吃一些高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖等食物,会导致血脂异常。(2)作息不规律:如果长期熬夜,作息不规律,就会影响人体新陈代谢的能力和水平,也会使脂质代谢紊乱,引起血脂异常。