孕期便秘,你可以轻松解决

便秘对于孕妇来说非常常见,据临床调查显示,怀孕期间发生便秘概率为20.0%~39.0%。看似一个小问题,却给孕妈妈们带来了很大的困扰,一定程度上降低了孕妈妈们的生活质量。孕期便秘,离不开4个原因便秘是一种常见的临床症状,其特征为排便困难和/或排便次数减少、粪便干硬。如果你每周排便<3次或者长时间不想排便,存在排便困难,每次排便时间长,大便干硬如羊粪状且量少,排便后仍有粪便未排尽感等,均提示你可能便秘了。