运动能力视域下强化体能训练的实践与探索

在高中体育教学中,教师要基于运动能力视域设计能强化学生体能的训练。在教学原则上要依据课程标准,设计尊重学生差异性、循序渐进、融合共进的教学活动。在安排体能训练的内容时,要指向提升身体素质,安排有氧训练、力量训练、速度训练。在优化创新策略的时候要聚焦长跑、立定跳远、投掷实心球等具体运动,融入适当的体能训练。这样才能提升学生的身体素质,全面发展他们的运动能力。