学学猫的养生术

俄罗斯医学科学家经过多年对猫的观察研究和实验,发现猫这种动物比人还会养生,因而倡导人们要向猫学习,学学猫的养生术,以利身心健康益寿延年。那么,我们向猫学习些什么呢?一要学习猫的瞌睡打盹。打盹是恢复精力、消解疲劳的有效方法,比如当人处于又乏又困、睡意蒙昵的状态又没有条件睡觉时,不要硬撑,因为那样不仅对身体有害无益,工作效率也会异常低下,而这时若是因陋就简地随便打个吨,哪怕只有十几分钟,也会感到浑身轻松精力充沛。