三月保健记“四要”

仲春时节,天气乍暖还寒,对“一老一少”健康造成不小影响。现阶段,老年人在生活起居。上需要注意什么,该如何保养?春季气候整体是往偏温暖的趋势发展,病菌病毒也随之复苏并繁殖。因此,在沐浴春风的同时,也要注意防寒保暖、预防疾病。一要时备夹衣。春天气候刚转暖,不要着急脱掉棉衣,免得气温下降,身体突然着凉而伤风感冒。