科学饮食 护胃健康

肠胃是人体重要的消化器官,如果饮食不合理,往往损害肠胃健康。日常生活中,要从以下几方面注意科学饮食。一是少吃油腻食物。鸡鸭鱼肉、油炸食品大部分脂肪含量较高,大量食用后不仅会使人产生油腻感,降低食欲,还会引发肥胖,增加心脑血管疾病的患病风险。