少些内心戏,多些执行力,为精神内耗“松绑”

你是否也有过这样的感受?一句话还未说出口,心中已经开始左思右想;一件事还未开始做,失败的念头就已经盘旋在脑海;早已成过往之事,却总在心里来回琢磨。如果你也如此思虑过度、内心戏过于丰富,表明你正在精神内耗。简单地说,就是自己折磨自己、自己消耗自己。