高度近视者怎样科学地选择不伤眼的运动?

门诊上经常有高度近视患者询问:“医生,日常生活中我应该注意些什么呢?”医生总是会回答:“避免剧烈运动。”但是,为什么高度近视者要避免剧烈运动?到底什么样强度的运动才算剧烈运动?运动的方式成百上千种,到底哪些能做哪些不能做呢?这些问题常常困扰着高度近视人群。其实,只要了解了高度近视人群选择健身方式的基本原理,就可以举一反三,找到自己喜欢且不伤眼的运动,既能享受运动带来的健康与快乐,又不会给眼睛带来伤害。