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常吃核桃的确补脑

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摘要欧米伽-3脂肪酸对维护神经心理功能至关重要。除了三文鱼、金枪鱼等深海鱼,核桃也富含欧米伽-3脂肪酸。国际顶尖医学期刊《柳叶刀》子刊《电子临床医学》刊登的西班牙一项新研究证实,坚持吃核桃6个月的确有益青少年大脑健康,可提高智力和注意力、改善心理健康。

作者徐澄

机构地区不详

出处《保健与生活》 2024年第3期40-41,共2页 Healthcare & Life

关键词深海鱼医学期刊国际顶尖金枪鱼三文鱼核桃临床医学

分类号 S66 [农业科学—果树学]

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保健与生活

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