手指灵活 认知好

人的手指活动与大脑功能有关。近期发表在《欧洲老龄化与体育活动评论》杂志上的一项研究显示,针对手指进行灵活性的反复训练,可改善和增强老人的认知功能。研究小组以57名平均年龄为73.6岁的老人为对象,进行了手指训练的对照研究。结果发现,试验进行12周后,与对照组相比,每天接受20分钟手指灵活性训练的一组老人,执行功能有了明显改善,其他认知功能也有提高。