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关爱老年健康 关注睡眠质量——老年人怎样才能睡得香
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摘要
老年人随着身体功能衰退、各种慢性病的影响、退休后的生活变化和对现代社会环境适应性下降等,会出现不同程度的睡眠变化,有的是入睡变得困难,有的是睡眠时间变短(低于5小时),有的是半夜醒后不易再睡或易醒或早醒。据统计,65岁以上人群中,失眠症的发病率为20%~50%,女性高于男性。老年失眠症患者还常伴有躯体性疾病和精神心理问题,严重影响老年人的生活质量,为此我们特邀请专家组稿为您普及失眠的相关知识。
作者
彭志平
机构地区
中国睡眠研究会信息科普部
北京公安医院二部睡眠中心
出处
《保健与生活》
2024年第6期6-10,共5页
Healthcare & Life
关键词
躯体性疾病
老年健康
老年失眠症
睡眠时间
睡眠质量
功能衰退
老年人
现代社会环境
分类号
R47 [医药卫生—护理学]
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