高三学生如何科学地管理精力

高三学生陷入大脑疲劳的三个典型表现,一是疲惫感,不论是学习还是休息都感觉很疲惫;二是经常胡思乱想,注意力难以集中;三是身体磕磕碰碰的地方增多。其实,这与我们大脑的自主神经中枢相关,它负责精力的生产和分配。每天的时间是固定的,但是精力的储备与质量却没有定数,对于高三学生而言,如何在这一年里把自己一个人活成一支队伍,成为自己的领导者.