规范饮食起居,调养“多囊”

许多女性朋友在月经失调的同时还伴随着体重飙升、经前“爆痘”等问题,其中有些人还确诊了多囊卵巢综合征。对此,她们十分苦恼和焦虑。饮食调养:常吃黑、青、黄中医理论认为,多囊卵巢综合征与肝肾不足、脾虚湿阻等有着密切的关系。肾为先天之本,与月经的来潮及其规律性周期有密切的关系;脾为后天之本,可以运化水谷,调节代谢;肝主疏泄,肝气可以疏通全身的气机,促进血液和津液的运行、调畅情志,调节女子排卵行经。