浅谈意念与力量在无极桩锻炼中的认知

湘湖之畔,丹桂飘香,我们迎来了充满激情与侠义的中华武术第十五期名家讲堂。在此首先感谢《中华武术》杂志提供这个平台,让我们有幸聆听到蔡光復老师的无极桩课程。在这五天的课程中,蔡光復老师深厚的武学功底和文化底蕴、生动活泼的授课方式让我记忆犹新。授课内容从理论出发向实操运用并进,第一讲从无极桩展开,知其根本,再知其行,让我们了解太极十三式与太极十三势的区别;第二讲学习无极桩之阴阳,在阴阳中求中和,以意念与力量进行对比讲解;第三讲以提升责任感为学习目标,习武先修武德,须拜明师。