孕期便秘,如何安全有效地预防和治疗

How to Safely and Effectively Prevent and Treat Constipation During Pregnancy

什么是便秘便秘是一种常见的疾病,主要是指排便次数减少、排便困难、排便有不尽感、粪质有硬结、量少或者肛门有堵塞感,每周排便次数少于3次。常见的症状是腹痛、腹胀,严重时会出现食欲减退、恶心、呕吐、肛门疼痛、肛裂、便血等症状,还会出现疲乏、无力、头晕、失眠、烦躁、焦虑等全身症状,会影响我们的工作、生活质量,甚至会对心理健康造成影响。如果便秘持续6个月以上,则可能发展成慢性便秘。