告别“透明人”的苦恼

案例小苓同学正在读中职一年级,近来为人际交往问题苦恼不已。在学校里,她是一个“透明人”,很少与同学说话,从教室去上实训课、去食堂吃饭,她几乎每次都是自己一个人,放学后与同学也没什么联系。看着好多同学相约双休日一起外出参加活动或游玩,她很羡慕,但又不知如何加入其中。小苓知道自己性格内向,不善交际,曾尝试与同学交流,但觉得没有合适的话题可聊,甚至因紧张而说不出话来。她也曾加入几个社团,但发现社员们有各自的“小圈子”,自己很难融入进去。