初春遇上寒潮记住6个防护要点

1.保暖护好头和脚:增强抵抗力。某推拿疼痛科主治医师曾在健康时报刊文中表示,过冬首先要注意防寒保暖,重点护好身体的两头--头和脚。戴好帽子,穿双暖和的鞋子。2.别胡乱进补:会起反作用。三餐定时定量,不暴饮暴食,饮食注意荤素搭配,可多吃蔬菜和水果。