提高速度攀岩运动员运动水平的训练内容设计

竞技攀岩已经成为了奥运会的正式项目,其中速度攀岩在我国飞速发展,前景广阔。速度攀岩对运动员的运动素质要求较高,提高专项运动素质是提高运动水平的关键。根据速度攀岩运动员的专项运动素质的要求设计了力量素质训练手段、磷酸原代谢供能的无氧耐力训练手段、灵敏素质训练手段、协调素质训练手段、速度素质训练手段的训练内容并设计速度攀岩技术动作训练来提高运动水平。探究的成果对于提高速度攀岩运动员的运动水平与竞技能力具有一定的指导意义。