2024助眠力洞察报告

第一部分守护睡眠在行动1睡眠现状,国民更加关注睡眠健康和质量健康,是我们每个人幸福生活的核心诉求。睡眠、饮食、运动、心理,是国际公认的健康四要素。国际睡眠健康组织认定,良好的睡眠是其他几个要素的基石,不仅仅是健康的重要标志,也是人体通过自身调整,恢复机能和精力,抵御和化解疾病风险的重要途径,是维护健康十分关键的因素。