钓鱼者习惯性便秘的预防和健身锻炼方法

钓鱼是一项很好的户外体育锻炼活动,这项活动深深地吸引无数人参加,许多钓鱼者,甚至可以达到如痴如醉的爱好程度。饮食失去规律,睡眠不足,加上久坐、久站等诸种综合因素,造成了习惯性便秘。经常这样,使人体正常的神经反射弧淡化。由于人到中年,身体气虚,去门诊部配了各种中医、西医的药物,常常收到缓解作用,但是没有根本得到解决。