科学食养,刻不容缓

科学合理饮食对于身体健康至关重要。可以根据个人的营养状况和健康状况,通过合理膳食、增减能量和各种营养素摄入量来预防疾病、增进健康,提高机体免疫力,延年益寿。“春天不减肥,夏天徒伤悲。”一句玩笑话,道出了多少人迫切的瘦身需求。《新英格兰医学期刊》曾发布过一项全球性大规模调查数据,全球有22亿人超重,平均每10个人当中就有超过1人肥胖,每年数以百万计的人死于肥胖相关健康问题。我国也不例外,相关数据显示,目前国内18岁及以上居民肥胖率达16.4%;6岁以下儿童肥胖率为3.6%;6至17岁儿童青少年肥胖率为7.9%。