中考体育引体向上力量与技巧的练习方法

引体向上是深圳市中考体育男生的七个选考项目之一,也是近年来学生热衷选考的项目,因为选考引体项目的人数较多,所以如何进行训练并快速提高,成为很多体育教师和初中学生面临的一个难题,很多人不知如何进行针对性高效练习。笔者根据自身曾带毕业班学生的经验,总结出了一套实用的引体向上练习方法,供同仁参考和学习。