养生菜谱

生山药知母汁食材:生山药粉30克,花粉、知母各15克,生鸡内金粉、五味子、葛粉各10克。做法:将知母、五味子加水500毫升,煎汁300毫升,去渣,再将山药粉、葛粉、天花粉、鸡内金粉冷水调糊,趁药液沸滚时倒入搅拌为羹。功效:利尿去肿,清热降火。