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科学合理健身,拥抱美好人生

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摘要生命在于运动,运动不仅能够帮助我们塑造健康的体魄,更能培养我们积极向上的生活态度,因此总能吸引许多人怀揣着满心的热情投身于运动健身的行列。然而,很多人在刚开始的兴奋之后,却因为错误的健身方式而逐渐消磨了那份热情。这恰恰说明了科学合理的健身方法的重要性。那么,科学合理的健身方式究竟是怎样的呢?

作者孟朋

机构地区北京市昌平区中西医结合医院

出处《家庭医药（快乐养生）》 2024年第4期12-13,共2页 Home Medicine

关键词生命在于运动健身方法运动健身健身方式美好人生健康的体魄科学合理积极向上

分类号 G63 [文化科学—教育学]

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家庭医药（快乐养生）

2024年第4期

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