居家运动——泡沫轴的使用(腿部拉伸3)

泡沫轴筋膜放松对身体的好处降低组织粘连风险:当软组织如肌肉、肌腱、韧带、筋膜发生损伤后,其胶原纤维再次修复时,并不会完全按照原来的顺序生长,有可能会与其他层面的筋膜相连。使用泡沫轴可以降低肌肉组织间胶原纤维的粘连风险。