丧偶之后该如何走出阴霾?

您好!有件事情我想要寻求帮助。半年前我母亲生病去世,从那以后我父亲就陷入了一种非常低落的状态。最主要表现是胃口不好,每天吃得很少,半年内瘦了十几斤;情绪也比较低落,话很少,几乎不主动跟家里人讲话;出门活动也比以前少了,尤其是天气冷了以后,最多每天上午自己在楼下逛两圈,然后就一个人闷在家里了。