如何疏解来自扶择与改变中的压力

您好!我最近遇到烦心事了。本来定好近期去自驾游,设计了路线、订好了酒店,做足了准备,特别期待。但我不小心摔了一,骨折了,旅游去不成了,感觉特别沮丧。